各二级学院：
为展现大连城市魅力，讴歌大连城市精神，传播心理健康知识，帮助大一新生尽快适应学习生活环境，合理规划自己的学业职业发展路径，立足大连、放眼世界，为祖国建设培养高素质的栋梁之材。在市委教育工委、市教育局的组织领导下我校将开展“爱连兴连育英才”心理健康教育专家讲座进校园活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动主题
蓄积心理能量 稳定内在自我——积极心理学视角下身心健康管理策略
二、活动时间
2023年11月14日（周二）13:30——15:30
三、活动地点
夏家河校区文化活动中心
四、活动对象
校级心理协会干事、委员，大一心理委员，大一寝室长
五、活动内容
（一）主讲专家介绍
李娜，心理学博士，大连医科大学副教授，学生心理健康教育中心主任，国家二级心理咨询师，辽宁省高校心理健康教育专家工作教学组副组长，大连市家庭建设指导中心副主任，大连市心理协会常务理事，大连市心理咨询师协会副会长。
（二）讲座大纲
1.个体心理健康的自检及评估
1.1 何为心理健康
1.2 如何评估自身心理健康状态
2.心理学视角下压力的解读
2.1 压力的心理学解读
2.1 压力对身心健康的影响
3.积极心理学视角身心健康的管理策略
3.1 管理好自己的情绪
3.2 学会悦纳自我
3.3 改变认知
3.4 构建积极的组织关系
3.5 学会“五常”法
六、其他事宜
1、入场时间
请各学院负责人组织学生于11月14日13：10前入场完毕，学生观众座位分布图（详见附件1）。
2、车辆安排
普湾校区和南关岭校区学生由学校统一安排车辆接送，请各学院指派一名学生干部组织学生上下车，并提醒学生注意乘车安全。
11月14日12:00普湾校区学生在建设学校办公楼门前发车，16:00在夏家河校区办公楼门前发车返回。
11月14日12:40南关岭校区学生在南关岭校区一号楼东侧发车，16:00在夏家河校区办公楼门前发车返回。
3.着装及纪律要求
学生穿校服。活动开始后，请将手机调为静音，不得大声喧哗和随意走动。
附件：
学生工作处
2023年11月7日